9月はプレゼント企画 実施いたします♪
2016年09月01日お久しぶりの更新となってしまいました…
もう、9月ですね。
今年の夏も暑くてクラクラする毎日でしたが、
お暑い中ご来店いただき、
本当にありがとうございました。
今年は、
約10年ぶりに花火大会に行ったり(初めての淀川花火大会)
最高のロケーションで凄く感動いたしました!
バーベキューをしたり
苦手な夏を、楽しく満喫できました♪
さて今月は紫外線や汗などでダメージを受けたお肌を
早めにケアしていただきたく、
プレゼント企画をおこないます♪
下記のフェイシャル+眉カットをご予約で、
お肌に優しいピーリングを無料施術いたします♪
*アロマトリートメントコース 40分 (7,560円)
*極上アロマトリートメントコース 60分 (9,180円)
*ベーシックパックコース 60分 (9,180円)
【お値段は眉カット込みの表記です!】
クレンジング後にピーリングジェルを塗布し、
数分置いてから古い角質と共に拭き取ります。
夏に溜まった汚れ、古い角質を取り除き
ターンオーバーを正常化させ 明るく健康なお肌へしていきます。
肌に優しいピーリング剤を使用しておりますが、
お肌が敏感でピーリング無しをご希望の方はその旨お知らせくださいませ。
9月末までです♪
ご予約心よりお待ちしております(*^^*)
キャンペーンのお知らせと、夏場の眉のおはなし
2016年07月05日いつもブログをご覧いただきありがとうございます。【大阪心斎橋なんば駅近く】フェイシャル&眉カットサロンAnrouge(アンルージュ) 若林です。
梅雨の中休み。
猛暑日が続いております。
熱中症になる方も昨年よりも5倍越え
という恐ろしい事態ですが、みなさまもどうかお気をつけくださいね。
夏場は血行が良くなり、
新陳代謝が活発になるため眉が伸びるスピードが早くなります。
髪の毛や爪も同様に早くなります。
この時期は眉のメンテナンスも、
いつもの周期よりお早めにされるといいかと思います♪
さてさて、
少しご報告が遅くなってしまいましたが…
7月はキャンペーンをおこなっております♪
うるおいホワイトニングコース + 眉カット
10,800円→【9,180円】
15%オフでお得にお受けいただけます♪
美白とエアコンなどによる乾燥対策に。
夏の季節にぴったりのフェイシャルです。
この機会にぜひお試しくださいませ(^^)
2連休のお休みはお天気に恵まれ、
有意義な休日を過ごすことができました♪
予定を詰め込みすぎると逆に疲れてしまうので、
ざっくりとした予定だけを組み、
あとはゆっくりと赴くままに過ごしました(*^^*)
以前までは、
休日には予定を何か1つでも入れなきゃ勿体無い!
と思っていましたが、
そうではなく、
「今日は何もせずゆっくりする」
という「予定」を入れることで、
私の中での休日の充実度が増しました♪
こう考えることで、とっても有意義なものになりますよね♪
今年の夏はとくに暑いようなので、
何もせず涼しいところに極力いたいです。笑
暑いのが本当に苦手なので、
すでに早く夏が終わって欲しいと切に願っています。
これからみなさまの夏の思い出たくさん聞かせてください♪(*^^*)
休業日のお知らせ
2016年06月15日いつもブログをご覧いただきありがとうございます。【大阪心斎橋なんば駅近く】フェイシャル&眉カットサロンAnrouge(アンルージュ) 若林です。
7月4日(月)ですが、
当ビル排水管工事のため、お休みとさせていただきますm(_ _)m
急な報告となり、ご迷惑をおかけいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
火曜日が定休日なので、
4日、5日の2連休。
久しぶりの2連休をどうしようか悩んでおりましたが、
7月に30歳という節目を迎えますので、
30年間頑張ってきた自分へのご褒美に、
少し贅沢をしに行くことにしました♪
今からとっても楽しみです♪(*^^*)
ジムと筋トレと少し胸キュンなお話し
2016年06月07日とうとう梅雨入りですね。
これからますます暑くなり、薄着になります。
それまでに絶賛 体を絞り中!!
2月末から通い始めたジム。
現在も2、3日に1回のペースで頑張っています!
通い始めたころから仲良くしていただいている、
トレーナーさん♪
背が高くて、優しくて、程よいマッチョ加減…
もう見ているだけで私の癒しです。よだれです。
しかも先日、
私の体重より重いダンベルを
いとも簡単に持ち上げているではありませんか!
「ど、どうぞ私をダンベル代わりに持ち上げていただけませんか!( *´Д`)」
と声が出そうになりましたら、
「若林さんぐらいなら、簡単に持ち上げられますよ!(。´・∀・)b」
なんですってー?!Σ(゚Д゚)
心の声出てましたか?!
こんなこと言ってくれる殿方、生まれて初めてです(;_;)
しかもいつもちゃんと名前で呼んでくれるところとか、
ポイント高いですよね。笑
私の脳内でトレーナー様にお姫さま抱っこされました。
久々の胸キュン、
ごちそうさまでしたm(_ _)m
こんな感じで楽しく通っていて、
トレーナーさんに会いに行っているところも少しありますが、笑
これも通い続けるための大事な要素ですよね♪(*^^*)
ちなみに
今おこなっているメニューは、
有酸素運動 60min (ランニング、ウォーキング半分ずつぐらい)
マシーンによる筋トレ 30min〜60min
*下半身トレ2種 20回×3
*腹筋トレ2種 20回×3
*二の腕トレ2種 20回×3
など
余裕があれば、最後に有酸素運動20minぐらいをして終了です。
終わればすぐにプロテインを飲んで、
筋肉を育てますっ!笑
プロテインにも種類があって、
こちらはソイプロテイン(植物性タンパク質)というもの。
あとはホエイプロテイン(動物性タンパク質)というものあり、
シーンによってどちらを飲むか変えています。
違いについて語りたいですが、
きっとみなさん興味ないと思いますので省きますね!笑
下半身や腹筋などの大きな筋肉を鍛えると、
基礎代謝量が増えるのでダイエットにオススメです!
お家でできるオススメトレーニングはスクワット。
ノーマルスクワットはヒップアップにも◎
ワイドスクワットは内モモの引き締めに◎
はじめは20回2セットからどうぞ!!(*^^*)
今回のダイエットは
厳しい食事制限はせずに、(リバウンドするので)
できる範囲での糖質制限と、
なんといっても栄養バランスの取れた食事を心掛けています。
食事については
以前と比べると本当に気をつけるようになりました。
これを書くと長くなるのでまた次回にでも書きますね!
(興味ないよ!っという方は是非スルーしてくださいませヽ(;▽;)ノ)
でも食事と美容は切っても切れない関係なので、
今やっていることは美容につながっていると思います♪
ゆっくりとですが減量中♪
今後もマイペースに頑張ります!!
GW
2016年05月09日ゴールデンウィークも終わってしまいましたね。
お客様のなかには国内外へ旅行された方や、
ゆっくりとお家で過ごされた方、
逆にずっとお仕事の方もいらっしゃいました!
本当にお疲れさまですm(_ _)m
私はというと3、4日とお休みをいただき、
和歌山へ旅行に行ってまいりました♪
ゴールデンウィーク中のお天気予報は、
見事に3、4日だけ雨予報…!笑
でも見事に3日は曇り、4日は晴天!
雨に打たれずに済みました(*^^*)
晴れるように祈っていただいたお客様、
ありがとうございます!!
1日目は今話題の和歌山マリーナシティーへ。
黒潮市場で
マグロの解体ショーを見たり。
近大マグロの大トロ、中トロ、赤身のお寿司を食べ比べ!
これがどれもビックリするほど美味しくて、
今まで食べたお寿司No. 1でしたっっ!
大トロも中トロも、変な脂っこさがなく、
まさしく【溶けてなくなる】!
感動の美味しさでした(*^^*)
お宿は串本まで車を走らせ、
温泉に浸かってゆっくり過ごしました…☆
2日目は気持ちのいい雲ひとつない晴天♪
まずはパワースポット那智の滝へ。
自然のパワーってやっぱりすごいです。
たくさんエネルギーいただきました。
こんなに上から水が落ちて、
無くなることはないのかなぁ〜と
疑問を抱きつつ…笑
長寿の水を飲んだり、
しっかりとご朱印もいただきました。
次の行き先の途中の道で土砂崩れが起き、
道がふさがれ通れないというハプニングもありつつ(・・;)
行き先変更して、
おなじみアドベンチャーワールドへ。
温泉のように池に浸る熊さんや、
アクロバティックなパンダさんを見て癒されました♪
近場ですが久しぶりの旅行、
とっても楽しかったです♪
リフレッシュできました(*^^*)
ゴールデンウィーク中も沢山のご来店ありがとうございました。
今日も元気に営業しております♪