いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
【大阪心斎橋なんば駅近く】フェイシャル＆眉カットサロンAnrouge(アンルージュ) 若林です。
　
　
最近私がハマっている美容法を紹介したいと思います♪
　
食べ物なんですが、
　
それは…
　
アサイー☆
　
ご存知の方も多いと思いますが、
少しアサイーについてご説明を…
　
アサイーはブルーベリーのような果物なんですが、
その栄養素はブルーベリーの約１８倍で非常に高い！
多くのポリフェノールとアントシアニンという栄養成分がたくさん含まれています☆
　
効果としましては、
　
＊肌のハリ、ツヤがアップ
＊活性酸素抑制により老化防止
＊視力向上、眼精疲労回復
　
これらは全てアントシアニンの効果です。
　
その他にも、
ごぼうの6倍の食物繊維
牛乳の2.2倍のカルシウム
プルーンの10倍の鉄分
などなど…
　
まさに奇跡のフルーツ！！
　
ドリンクタイプのものもたくさん出ておりますが、
私はアサイーボウルという、スムージー状のアサイーを買って、果物やグラノラをトッピングしたものを朝に食べてます♪
　

　
味も美味しいですし、とてもオススメです(*´∀`)b

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先日のお休みは、
爪と髪の毛のメンテナンスデーでした☆
　
　
ネイルはいつも、前の職場の先輩が独立して経営されているネイルサロン、ジュリークネイルでお願いしております♪(*´∀`)b
　
手の爪はエステをするため出来ませんので、今回は足のネイル☆
　

　
夏らしい色にしてみました♪
デザインはいつもお任せですが、いつも可愛くしてくださるので安心してお任せできますo(^▽^)o
　
ネイルサロンをお探しの方は、是非ジュリークネイルへ♪♪
本当にオススメのネイリストさんです(*^^*)
　
終わった後は、お忙しいなかランチに誘っていただきました☆♪( ´▽｀)
　
たくさんお話もできて、あっという間に時間は過ぎていきましたが、幸せなひとときでした♪
ごちそうさまでしたぁっ(>_<)☆ 　 　 その次は、 知り合いの方が最近独立してオープンされたヘアサロンへ♪ 　 その方のお人柄が表れるかのような、清潔感あふれる可愛いサロン！ 　 今回はカラーリングのみでしたが、しっかりとカウンセリングしていただき、希望通りの仕上がりに☆ 　
　
いつも丁寧な施術で、可愛く仕上げてくださるので、こちらも安心していつもお任せしております♪
　
腕はもちろんですが、優しくて明るい素敵なスタイリストさん☆
どこかいい美容室ないかなぁ〜と、お探しの方に、是非オススメしたいサロンです♪♪
　
どちらとも当店から歩いて行ける距離にあります。
気になる方は是非、聞いてくださいね♪
詳しい場所などお伝えいたします(*^^*)
　
やっぱり爪も髪もキレイになると女子力アップでテンションが上がりますっ☆

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よくお客様に、
お肌のお手入れはどうしているの？
と質問をいただきます＊
　
エステの仕事をしているため、
やはり常にキレイなお肌でいなければ、説得力がない！
と思いますので、お手入れは入念にしております(￣^￣)ゞ
　
　
が、特別なお手入れはしておらず、ただクレンジング、化粧水、乳液だけのベーシックなスキンケアを毎日丁寧に行っているだけです☆
　
　
クレンジングは、お肌のザラツキが落ちるまで摩擦がかからないように優しく、とにかくなじませます。
　
化粧水は、ただ付けるのではく、お肌のキメが変わったなと分かるまでコットンでつけて、最後に手でなじませてます。
始めのクレンジングでしっかり汚れが落ちていないと、化粧水はお肌に入っていかないのでクレンジングは本当に大切！
　
最近は年齢も年齢なので、化粧水の後に美容液をプラスしてます。
　
　
その後は乳液(乾燥が気になるときは濃いめのクリーム)を、しっかりとお肌になじませて終わりです♪
　
簡単な工程ですが、なかなかこれが出来ていない方が多いです…。。
　
　
あと気をつけていることは、
　
＊化粧をしたまま寝ることは絶対しない
＊毎日湯船につかる
＊顔を拭くときはこすらず押さえる
＊たくさん寝る
＊栄養バランスの取れた食事を心掛ける
＊日焼け対策
　
こんな感じでしょうか…
　
やはり美肌は健康な体あってこそ！
睡眠、食事、ストレスにも大きく関わってきます。
　
　
とくに私は、睡眠不足になるとお肌はめちゃくちゃくすみ、ストレスが溜まると吹き出物ができやすい体質…(;_;)
　
　
かなりザックリとした説明になってしまいましたが、
高いお化粧品を使えばいいというものではなく、自分のお肌にあったものを正しい方法で正しく使う。
そして、地道に継続することが大切です。
　
美肌に近道はありません！笑
　
長々となりましたが、
スキンケアを楽しみながら、お肌と向き合ってみてくださいね♪

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先週もお暑い中、たくさんのお客様にご来店いただき、まことにありがとうございました！☆
　
お客様とよく女子トークをしておりますが、(美容の話をしろっ！という感じですね（笑）)
恋愛バナシに、そしてスイーツの話！
　
みなさま！！朗報です！☆笑
　
アメ村にあのパンケーキで人気のエッグスンシングスが6月21日(金)にオープンするそうですよ♪♪
　
アンルージュから歩いて約２，３分のところにo(>ω<*)o 　 関西にやっと来ましたねぇ☆ 　 きっとめちゃくちゃ並ぶんだろうなぁ…(^_^;) 　 平日空いてそうな時を狙って行きたいと思いますっ(*´∀`)b 　

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最近は気温の変化も落ち着き、少し過ごしやすくなってきましたね♪
　
…と言いたいところですが、急に夏が到来したような暑さっ！Σ(ﾟДﾟ)
　
暑いのが苦手な私は、早くも秋が来るのを待ち遠しく感じております。。
　
　
さて、今回はそんな暑さでだるーくなった体にぴったりのアロマオイルをご紹介いたします☆
　
　
夏の疲れ癒すアロマテラピーは、オレンジとペパーミントの精油ブレンドがおすすめ！
　

オレンジ
落ち込みがちな気持ちを明るくする。
食欲や消化を促進する。
眠れない夜にもおすすめ。
　
　
ペパーミント
すっきりさわやかな香りで心身リフレッシュ。
消臭効果があるので、空気洗浄にもおすすめ。
ぼーっとしがちな頭をすっきりさせ、活性化してくれます。
　
　
アロマの力を借りて、心身共にリフレッシュしにいらしてくださいね♪♪
　
　
ご予約はお早めに…☆
tel 090-6055-2239
mail info@anrouge.net
　
メイク&エステティックサロン
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