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【大阪心斎橋なんば駅近く】フェイシャル＆眉カットサロンAnrouge(アンルージュ) 若林です。
　
　
最近私がハマっている美容法を紹介したいと思います♪
　
食べ物なんですが、
　
それは…
　
アサイー☆
　
ご存知の方も多いと思いますが、
少しアサイーについてご説明を…
　
アサイーはブルーベリーのような果物なんですが、
その栄養素はブルーベリーの約１８倍で非常に高い！
多くのポリフェノールとアントシアニンという栄養成分がたくさん含まれています☆
　
効果としましては、
　
＊肌のハリ、ツヤがアップ
＊活性酸素抑制により老化防止
＊視力向上、眼精疲労回復
　
これらは全てアントシアニンの効果です。
　
その他にも、
ごぼうの6倍の食物繊維
牛乳の2.2倍のカルシウム
プルーンの10倍の鉄分
などなど…
　
まさに奇跡のフルーツ！！
　
ドリンクタイプのものもたくさん出ておりますが、
私はアサイーボウルという、スムージー状のアサイーを買って、果物やグラノラをトッピングしたものを朝に食べてます♪
　

　
味も美味しいですし、とてもオススメです(*´∀`)b